Почему нарушается менструальный цикл

У представительниц прекрасной половины населения различных возрастных категорий при возникновении нарушения цикла сразу же возникает вопрос о том, как же быстро устранить сбой и нормализовать менструальный цикл. Месячные у всех женщин должны проходить с определённой периодичностью. В случае правильной работы органов, принадлежащих к репродуктивной и мочеполовой системы, сбой месячного цикла не произойдёт.

Очень часто бывает, что у некоторых женщин возникает задержка менструации или, наоборот, выделения идут намного чаще, нежели положено. Данные изменения в основном сигнализируют женщине о присутствии очень опасных и коварных гинекологических недугах и патологиях. Максимально быстро привести в норму месячный цикл можно только после установления точной причины, спровоцировавшей возникновение данной проблемы.

Виды нарушений

Длительность одного менструального цикла в норме находится в диапазоне от 21-35 дней. Продолжительность непосредственных месячных может быть от 3 дней до одной недели. Нарушение менструального цикла как правило сопровождается возникновением различной и крайне неприятной симптоматики. Сигналом для максимально быстрого обращения за помощью к врачу являются следующие изменения, возникающие в организме представительницы женской половины населения, а именно:

  • месячные наступают с огромной задержкой или их вообще нет;
  • изменение количества и обильности выделений в период менструации;
  • удлинение или сокращение количества дней в цикле без явно выраженных на то причин;
  • появление тёмных мажущих выделений в промежутках между месячными.

В медицинской практике выделяют следующие нарушения месячного цикла, такие как:

  • аменорея – полное отсутствие кровянистых выделений, характерных для месячного цикла на протяжении длительного периода времени, которое может доходить и до полугода;
  • олигоменорея – промежуток между месячными больше, чем 35 суток;
  • полименорея – очень короткий интервал между месячными, который составляет меньше ,чем 22 дня;
  • гипоменорея – продолжительность менструации составляет менее 3 дней;
  • гиперменорея – продолжительность кровянистых выделений больше 7 дней;
  • метроррагия – возникновение межменструальных кровотечений из полости женского репродуктивного органа;
  • меноррагия – менструации идут в течении двух недель в подряд;
  • альгодисменорея – возникновение повышенной болезненности в момент наступления менструации.

Причины нарушений

Специалисты выделяют следующие причины, которые могут спровоцировать сбой менструального цикла, такие как:

  • разнообразные инфекции и воспаления;
  • сильное переохлаждение;
  • недуги органов различных систем;
  • нарушение процессов обмена;
  • сильные стрессы;
  • перемена климата;
  • резкое снижение массы тела или наоборот увеличение;
  • патологии органов репродуктивной системы;
  • наступление климактерического периода;
  • чрезмерные физические нагрузки.

Нормализация менструального цикла начинается с определения фактора, спровоцировавшего нарушение. Когда причиной являются гинекологические заболевания, то необходимо заняться их лечением и цикл постепенно нормализуется.

Терапия (+видео)

Восстановить месячный цикл можно также и в домашних условиях. Для этого широко используют следующие методы, такие как:

  • правильное и сбалансированное питание;
  • медикаментозное лечение;
  • народные методы терапии;
  • лечебная физическая культура.

Для увеличения результативности и эффективности терапии следует использовать одновременно несколько вышеописанных методов. При этом не стоит забывать о том, что терапию должен назначать только квалифицированный специалист после проведения гинекологического осмотра и оценки результатов анализа и сопутствующих диагностических мероприятий. Когда терапия в домашних условиях является не эффективной, то для устранения проблемы женщине назначают оперативное вмешательство.

Питание

Привести в норму менструальный цикл можно и без помощи медикаментозных лекарственных средств, обладающих сильнодействующим эффектом. Когда нарушение цикла незначительно и никак не взаимосвязано с заболеваниями и патологиями органов малого таза, то нормализовать возникшую ситуацию можно при помощи сбалансированного питания.

Рацион питания в этом случае должен содержать продукты, обогащённые витаминами и микроэлементами. Также немаловажным является правильный подбор соотношения белков, жиров и углеводов. Придерживаясь этих рекомендаций можно значительно ускорить метаболические процессы, убрать лишнюю массу тела, а также укрепить иммунную систему, выполняющую защитную функцию. Данное соотношение для каждого человека является индивидуальным и во многом зависит особенностей женщины, а также её подвижности на протяжении всего дня.

Перечень советов, способствующих нормализации месячного цикла, выглядит следующим образом:

  1. Основой всего рациона питания должны быть продукты, содержащие большое количество белка. Данного вещества очень много в злаковых, молочных продуктах и мясе. Помимо этого, полезными являются бобы и морская рыба.
  2. Жиры являются таким же немаловажным компонентом, как белки и углеводы. Они очень необходимы для функционирования органов малого таза и также способствуют нормализации менструального цикла. Жиры содержаться в молочных продуктах, мясе, пальмовом и кокосовом масле.
  3.  Врачи рекомендуют также ежедневно употреблять небольшое количество подсолнечных семян так как в их составе присутствует витамин Е, который обладает отличным антиоксидантным эффектом и оказывает положительное воздействие на месячный цикл.
  4. Естественные флавоноиды могут в некоторых ситуациях заменять гормональные препараты. Данный компонент присутствует в чёрном шоколаде и какао. Воздействие флавонидов на женский организм практически такое же, как и гормона эстрогена, поэтому они позволяют максимально быстро привести в норму месячный цикл.

Для того чтобы нормализовать менструальный цикл специалисты советуют женщинам питаться дробно, при этом промежуток между основными приемами пищи и перекусами должен быть не больше нежели 3 часа. Кроме этого следует стараться разнообразить свое меню. Достаточное количество витаминов и макроэлементов, получаемых с пищей, позволит максимально быстро привести в норму работу органов репродуктивной системы.

Каждое утро должно начинаться с сытного завтрака. Сытный завтрак не должен являться поводом для переживаний о том, как он отразится на фигуре, поскольку все полученные калории практически все будут израсходованы до окончания дня. Для завтрака необходимо использовать продукты, содержащие большое количество углеводов, а вот употреблять их после 18 часов строго настрого нельзя.

Очень часто нарушение менструации происходит у женщин с лишним весом. В данном случае для нормализации цикла пациентке необходимо просто избавиться от лишнего веса. Это не означает, что нужно придерживаться строгой диеты. Строгая диета не поможет привести в норму цикл и помимо этого очень сильно усугубит проблему. По этой причине женщинам с лишней массой тела рекомендовано правильное, полноценное и сбалансированное питание.

Женский организм должен ежедневно вполне получать витамины и макроэлементы, которые крайне необходимы для того, чтобы организм мог производить нужное количество половых гормонов. При использовании дробного питания и маленьких порций позволит организму не ощущать голода и чувствовать себя комфортно, а самое главное, лишние килограммы будут постепенно уходить.

Немаловажным также является и питьевой режим. На протяжении дня следует выпивать не менее 2 литров жидкости. Вода крайне необходима для нормализации обменных процессов, а также ускорения снижения лишней массы тела и расщепления отложений жира.

Медикаментозная терапия

Широко распространённым фактором, способствующим нарушению месячного цикла, является гормональный сбой.

Если специалист по результатам проведённых исследований определяет дефицит или, наоборот, избыток одного из гормонов, то для терапии он подбирает медикаментозные препараты, принадлежащие к группе гормональных лекарственных средств. При возникновении данной ситуации женщине также необходимо использовать средства, предназначенные для контрацепции. Что именно использовать и как их принимать подробно расскажет врач.

Дефицит прогестерона может привести к нарушению менструального цикла. Компенсировать производимость данного гормона можно при использовании такого лекарства, как Дюфастон. Медикаментозное средство следует принимать с 11 по 25 день месячного цикла. Данного периода будет достаточно для того чтобы сформировать регулярные циклические выделения.

Когда в организме переизбыток прогестерона и эстрогенов назначают прием препарата Утрожестан. Данное лекарственное средство способствует нормализации производимости этих гормонов в женском организме. Медикамент выпускается в виде таблеток и капсул, предназначенных для перорального применения, а также суппозиториев для вагинального введения. Пилюли и капсулы следует принимать в дневное время, а свечи вводятся непосредственно перед сном.

Кроме гормональных лекарственных средств привести в норму цикл можно также при использовании комплексов из витаминов и минералов. Принимать витамины необходимо на протяжении нескольких месяцев подряд. Витамины группы В следует принимать в первой половине менструального цикла, а вот такие витамины, как А и Е во второй. В дополнение к этому ежедневно следует пить аскорбиновую кислоту.

Восстановить менструальный цикл также можно при помощи гомеопатических медикаментозных средств. Самое широко используемое средство из гомеопатической группы является Пульсатилл. Лекарство следует пить в течении одной недели. Категорически запрещено совмещать гомеопатические и гормональные препараты.

Народные методы терапии

На сегодня известно огромное количество рецептов отваров и настоек из лекарственных трав, обладающих целебным эффектом. Их применение поможет максимально быстро нормализовать менструальный цикл в домашних условиях. Несмотря на это, использовать отвары и настойки, приготовленные самостоятельно можно только после консультации со специалистом, в данном случае врачом-гинекологом. В случае неправильно подобранного курса и схемы терапии можно значительно усугубить возникшую ситуацию, которая, в свою очередь, приведёт к возникновению очень серьёзных проблем в функционировании репродуктивной системы.

Отвары, изготовленные из специальных трав и растений, обладающих целебным эффектом можно принимать не более, нежели 14 дней.

Самыми распространёнными рецептами, используемыми для восстановления менструального цикла, являются следующие сборы.

Рецепт №1. Три столовые ложки сухой и измельчённой полыни нужно залить 200 миллилитрами кипятка. Отвар настаивайте в течении 3 часов, затем процедите через сито или марлю и принимайте по 50 мл 2 или 3 раза в сутки.

Рецепт №2. Возьмите столовую ложку мяты и 3 столовые ложки сушеной петрушки. Смесь хорошо перемешайте и залейте пол литром кипятка. После того как отвар настоится и немного остынет, профильтруйте его. Для нормализации цикла отвар следует пить каждый день на протяжении 30 дней.

 Рецепт №3. Для устранения очень обильных кровянистых выделений, сопровождающихся повышенной болезненностью в области поясничного отдела следует употреблять настойку водяного перца. Данный препарат можно как приобрести в аптеке, так и приготовить самостоятельно дома. Для приготовления настойки возьмите 200 грамм сушеного водяного перца и залейте 200 миллилитрами водки. Настаивать средство необходимо в прохладном, затемнённом месте в течении месяца. Настой следует принимать в период обильных месячных 3 раза в сутки по 20 капель.

Если месячные идут с задержкой следует ежедневно выпивать чай с такими травами, как мята и мелисса. Данные растения обладают целебными воздействиями и оказывают при этом положительное воздействие на весь организм. Их использование поможет привести в норму не только цикл, но и улучшить работоспособность нервной системы.

Лечебная физическая культура

Когда причиной нарушения цикла выступает изменение климатических условий, снижение иммунитета либо же другие неопасные факторы, то нормализовать его можно и без использования медикаментов. Иногда сбой цикла у женщин может произойти даже при смене времени года. В данном случае устранить возникшую проблему можно при помощи специального подобранного комплекса упражнений из лечебной физической культуры.

Следует также не забывать о том, что если причиной сбоя является недуг эндокринной системы, воспаление или онкологическое заболевание, то выполнять упражнения категорически запрещено. Кроме того, ЛФК проводится только по назначению лечащего врача и под обязательным контролем физиотерапевта.

Если причиной нарушения цикла было ведение неправильного образа жизни, то в данном случае женщине рекомендуется выполнять комплекс упражнений из лёгкой атлетики, йоги или лечебной физической культуры.

Нагрузки в данном случае должны быть обязательно дозированными. При выполнении упражнений должны возникать только положительные эмоции и легкость, но не в коем случае не дискомфорт.

Врачи рекомендуют вести регулярную половую жизнь. В период полового контакта у женщины начинает активно синтезируется специальный гормон, который имеет название окситоцин. Помимо этого, происходит выброс эндорфинов и эннкефалинов. Благодаря таким гормональным всплескам происходит быстрое восстановление цикла.

Исходя из информации, описанной в статье, можно сделать небольшой вывод о том, что для максимально быстрой нормализации месячного цикла первое, что необходимо сделать — это обратиться за помощью к квалифицированному специалисту. Врач по результатам осмотра и ряда анализов сможет определить точную причину сбоя и назначит соответственную терапию для устранения возникшей проблемы. Помните, что самолечение может не только не принести желаемого результата, но и ухудшить общее состояние, спровоцировав при этом развитие сопутствующих осложнений и патологий.

Рейтинг:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Добавить комментарий