Как забеременеть если не получается

В современном мире бесплодие является распространенной проблемой. Хотя процесс зачатия на первый взгляд кажется очень простым, в организме мужчины и женщины происходят сложные физиологические процессы. Любой сбой в процесс оплодотворения приводит к тому, что не получается забеременеть.

Проблемы с зачатием могут возникать по различным причинам, начиная с серьезных заболеваний репродуктивных органов и заканчивая психологическими проблемами. Рассмотрим, что делать, если не удается забеременеть.

Причины

Прежде чем разбираться, как точно забеременеть, нужно узнать, почему зачатия естественным путем не происходит. Для этого паре рекомендуется первым делом посетить врача репродуктолога, либо обратиться в женскую консультацию по месту жительства и пройти обследование. Куда обращаться с невозможностью зачать ребенка, может подсказать даже местный врач терапевт.

Проблемы с зачатием у женщин могут возникать по следующим причинам:

  • воспалительные заболевания органов малого таза;
  • осложнения после абортов;
  • проблемы с овуляцией;
  • спаечные процессы в малом тазу, непроходимость маточных труб;
  • опухоли и кисты;
  • эндокринные нарушения, гормональные сбои;
  • проблемы с весом, то есть ожирение или большой недостаток веса;
  • аутоиммунные заболевания  и др.

Если рассматривать женское бесплодие с медицинской точки зрения, то беременность может  не наступать по причине самых различных нарушений в организме. Поэтому первым делом нужно обследоваться и выявить все патологии, которые могут препятствовать естественному зачатию. В большинстве случаев для женщин репродуктивного возраста достаточно пройти лечение, чтобы восстановить фертильность.

У мужчин проблемы с зачатием напрямую связаны с ухудшением качества эякулята. То есть сперматозоиды становятся малоподвижными, либо их меньше, чем необходимо для наступления беременности. Также возможно нарушение морфологии спермий, увеличение вязкости эякулята. Все эти нарушения препятствуют зачатию, а возникать они могут по следующим причинам:

  • ЗППП;
  • воспалительные процессы в простате, яичках, придатках;
  • опухоли;
  • варикоцеле;
  • генетические нарушения и врожденные аномалии половых органов;
  • нарушения эрекции;
  • травмы и др.

Очень часто при бесплодии в паре виноватой становится женщина. Она проходит обследование, лечится, но беременность все равно не наступает. Если девушка не может забеременеть, необходимо обследовать не только ее, но и партера. По статистике примерно в 45% случаев бесплодие в паре возникает не по вине женщины, а из-за плохого качества спермы.

Бывает и так, что мужчина и женщина прошли обследование, вылечились, но беременность все равно не наступает. В таких случаях можно заподозрить психологическое бесплодие, на фоне постоянных переживаний по поводу проблем с зачатием, плохих отношений в семье и на работе.

Рекомендации

Что делать, если не получается забеременеть — это вопрос, который задают пациентки своим врачам ежедневно. Бесплодие, определенно, нормой не является. Если мужчина и женщина при регулярном незащищенном сексе не могут зачать ребенка более года, то необходимо что-то пересмотреть в своей жизни.

Если забеременеть не получается всего пару месяцев, то волноваться раньше времени не стоит. В таком случае можно воспользоваться несколькими простыми рекомендациями:

  • Рекомендуется регулярно заниматься сексом, оптимально — каждый 3 дня. В таком случае сперма в яичках успевает накапливаться, а день овуляции пропустить не удастся.
  • Постараться определить день овуляции, и заниматься сексом за 4 дня до предполагаемой овуляции и за один день.
  • После полового акта не вставать, не идти в туалет и душ, а полежать 30 минут вместе с партнером. В это время лучше расслабиться, можно приподнять ноги вверх, чтобы сперма не вытекала наружу.
  • Вести здоровый образ жизни, правильно питаться, делать специальную зарядку.
  • Избегать стрессов, соблюдать режим работы и отдыха, проводить больше времени с любимым.

Наверное каждая женщина однажды слышала историю от знакомой или из интернета, что кому-то удалось зачать ребенка после отпуска. Годами не получалось, а поездка на море волшебным образом помогла забеременеть.

О пользе курортного отдыха мы знаем с давних времен, и в случае с бесплодием это не становится исключением. Когда женщина перестает волноваться, зацикливаться на своей проблеме, организм выходит из состояния стресса. Как следствие нормализуется гормональный фон, улучшается психическое состояние, и наступает беременность.

Если женщину волнует, что сделать, чтобы забеременеть, то в первую очередь нужно перестать волноваться, и найти время для отдыха. В это время сексом нужно заниматься исключительно ради удовольствия, а не ради ребенка.

Диета

Не зависимо от того, что стало причиной бесплодия, заболевание или психологические факторы, мужчине и женщине нужно обязательно соблюдать здоровое питание. Влияние правильного питания на организм человека:

  • улучшает обменные процессы;
  • улучшает работу ЖКТ.
  • приводит вес в норму;
  • укрепляет иммунитет;
  • делает внешний вид привлекательным для противоположного пола;
  • помогает избавиться от перепадов настроения.

Современные люди не замечают, как они портят свой организм, потребляя ежедневно жирную и соленую еду с красителями и консервантами. Появляется лишний вес, высыпания на коже, происходят сбои в эндокринный системе и организм начинает отказывать. Неправильное питание всегда приводит к тому, что все системы и органы перестают нормально функционировать, как бы люди не хотели этого признавать.

Если человек полностью здоров, никаких проблем с зачатием или другими сферами жизни у него нет, то наверное он может себе позволить есть то, что он захочет. Но если женщина не может забеременеть, ей нужно обязательно пересмотреть свой рацион.

И мужчине и женщине рекомендуется есть нежирное мясо, птицу, рыбу, молочные продукты и свежие фрукты и овощи. Обязательно в рацион вводят морепродукты, орехи, продукты пчеловодства, зелень. Для улучшения эрекции будут полезны бананы, морская капуста, спаржа и устрицы.

Нужно сильно ограничить потребление соленой, острой, жирной и копченой еды. Не рекомендуется питаться фаст фудом, консервами, полуфабрикатами. Лучше всего готовить самостоятельно из свежих продуктов.

Отдельное внимание нужно уделить алкоголю. В процессе планирования беременности его рекомендуется исключить полностью, чтобы максимально снизить риск врожденных патологий у плода.

Курение полностью противопоказано, как для мужчины, так и для женщины. Эта вредная привычка приводит к ухудшению качества спермы и яйцеклеток, а также нарушает кровообращение, вызывая спазм сосудов. Все это негативно сказывается на процессе зачатия.

Упражнения

Чтобы понять, как зачать ребенка, если не получается, нужно углубиться в биологические процессы организма. Все в теле человека построено на движении, так как природа не могла предположить, что однажды люди смогу прокормить себя сидя за компьютером в офисе.

Современные люди двигаются очень мало. Пассивный образ жизни приводит к набору лишнего веса, гормональным сбоям, появлению спаек в малом тазу, нарушению кровообращения во всем теле. Если не удается забеременеть, то нужно срочно начать двигаться, чтобы заставить организм работать в полную силу.

Лучше всего, если мужчина и женщина найдут время и деньги, и запишутся на танцы, йогу или в бассейн. Такие виды спорта помогают привести мысли в порядок, улучшить настроение, а самое главное, мягко укрепить организм. Если не получается зачатия ребенка, то не стоит бежать в тренажерный зал и тягать тяжести, так как чрезмерные нагрузки негативно влияют на фертильность.

В домашних условиях необходимо каждый день выполнять утреннюю суставную гимнастику, чтобы разогнать кровь во всем теле. Для улучшения фертильность врачи рекомендуют выполнять упражнения для ягодиц, брюшного пресса, бедер. Такие тренировки помогают улучшить кровообращение в малом тазу, а также подготовить женщину к родам.

Обследование

Если никакие диеты, упражнения и молитвы не помогают, и все равно пара не может забеременеть много месяцев, то необходимо обращаться в больницу. В таком случае тянуть не стоит, при диагнозе бесплодие, чем старше мужчина и женщина, тем шансов зачать ребенка у  них меньше.

С возрастом организм начинает функционировать хуже, велика вероятность того, что качество сперматозоидов ухудшится на фоне различных хронических заболеваний. У женщины после 35 лет яйцеклеток становится меньше и их качество страдает.

С чем связана невозможность забеременеть, помогут узнать следующие исследования:

  • УЗИ малого таза у мужчины и женщины;
  • Лабораторные анализы крови и мочи для выявления инфекций у обоих партнеров;
  • Мазки из уретры у обоих и из влагалища и цервикального канала у женщины;
  • Спермограмма для мужчины.

Как правило, это самый минимум анализов, который позволяет сразу обнаружить какие-то нарушения. При необходимости врачи назначают более детальное обследование, консультации узких специалистов, все зависит от предварительного диагноза. В любом случае, именно грамотное обследование помогает точно установить, почему женщина не может забеременеть, и что с этим делать.

ВРТ

Бывает так, что мужчина и женщина прошли обследование, и им поставили диагноз бесплодие. Лет 50 назад это звучало бы как приговор, у этой пары детей бы никогда не было. Но сейчас даже с диагнозом бесплодие забеременеть может каждая женщина, если ее физическое состояние позволяет выносить малыша.

Благодаря вспомогательным репродуктивным технологиям, в частности ЭКО и искусственной инсеминации, родителями стали даже пары, у которых наблюдалась полная закупорка маточных труб, отсутствовали сперматозоиды в эякуляте, или же были серьезные нарушения овуляции. Отзывы об ЭКО в основном положительные, так как этот метод помог зачать ребенка десяткам тысяч бесплодных пар.

Поэтому нужно всегда помнить, что если зачать малыша не получается, ничего страшного в этом нет. Однажды это случится обязательно, и желанный ребенок появится на свет. Только будущим родителям рекомендуется приложить чуть больше усилий, чтобы все получилось, и лучше с этим делом не затягивать.

Рейтинг:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (3 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Добавить комментарий