Куркума для повышения тестостерона

Гормональная система является важнейшей частью правильного функционирования организма. Гормон тестостерон оказывает непосредственное влияние на репродуктивную функцию мужчины, а также отвечает за формирования вторичных половых признаков: густой растительности, низкого голоса, стойкого характера, крепких мышц. Недостаток тестостерона делает мужчину женоподобным, а также способствует развитию импотенции и бесплодия.

Если представитель сильного пола хочет быть мужественным, ему необходимо следить за уровнем тестостерона, особенно в зрелом возрасте. При незначительных отклонениях могут быть использованы народные средства, например, куркума для повышения тестостерона. Рассмотрим, как влияет куркума на мужской организм, и как правильно ее принимать.

Свойства

Куркума или желтый имбирь — это известная восточная пряность, которую получают из корня одноименного растения. О пользе этого продукта известно с древних времен, специю использовали в Китая при борьбе с болевым синдромом и воспалительными процессами различного характера.

Куркума оказывает следующие положительные эффекты на организм:

  • Является мерой профилактики рака предстательной железы, снижает вероятность метастазирования раковых опухолей.
  • Предупреждает болезнь Альцгеймера.
  • Оказывает противовоспалительные и обезболивающий эффект.
  • Оказывают ранозаживляющее действие.
  • Снимает зуд при кожных высыпаниях.
  • Нормализует обмен веществ, помогает избавиться от лишнего веса.
  • Улучшает настроение.
  • Затормаживает старение.
  • Благотворно сказывает на гормональном фоне.

В народной медицине пряность применяют не только для повышения тестостерона, но и при лечении патологий сердца и сосудов, онкологических заболеваний, простуды, артрита, головных болей и депрессии, экземы и ожирения. Также куркуму многие годы используют женщины в косметологии для улучшения состояния кожи и волос.

Влияние

Отдельно стоит рассмотреть, каким образом куркума влияет на уровень тестостерона. Само собой, сам гормон в продуктах питания содержаться не может, он вырабатывается организмом мужчины. Поэтому куркумой поднять уровень тестостерона при сильном отклонении от нормы не удастся. В таком случае нужно обратиться к врачу, чтобы тот выписал соответствующие препараты.

Также стоит отметить, что сильное снижения уровня тестостерона может свидетельствовать о серьезном эндокринном нарушении в организме. В таком случае нужно обязательно пройти комплексное обследование у эндокринолога, и вылечить причину нарушения.

Народные средства, в том числе и куркума для повышения тестостерона, могут применять только для профилактики, либо в комплексном лечении после консультации с врачом. Самолечение при серьезных отклонениях скорее всего приведет к ухудшению состояния, об этом нужно помнить всегда.

Непосредственно куркума оказывает косвенное влияние на уровень тестостерона, устраняя причины его снижения. К ним относят повышенный холестерин, ожирение, нарушение метаболизма, воспалительные заболевания половых органов, а также воздействие на организм вредных веществ.

Куркума способствует похудению, выводит холестерин из организма, оказывает противовоспалительный эффект, улучшает настроение. Кроме того, вещество содержащееся в куркуме (куркумин), снижает уровень эстрогенов, что автоматически провоцирует увеличение тестостерона в организме мужчины. Куркума благотворно влияет на мышечную массу мужчины, поэтому принимать эту пряность рекомендуется спортсменам, которые хотят выглядеть крепче.

Выбор

Прежде чем начать принимать куркуму для повышения тестостерона, необходимо найти качественный продукт. Пряность в виде порошка использовать не рекомендуется, потому что кроме аромата в ней не остается почти ничего полезного. Перемолотая куркума должна быть использована сразу, либо полезные вещества быстро окисляются.

Куркуму для повышения тестостерона лучше покупать в виде свежего корня. Он должен быть упругим, не сморщенным или засохшим, желательно насыщенного оттенка. Если надломать корень, будет ощущаться достаточно выраженный запах. Хранить свежую куркуму нужно в сухом прохладном месте, вдали от солнечного света.

Если корень не удалось найти, и мужчина все-таки хочет попробовать воспользоваться куркумой в виде порошка, то нужно выбрать максимально свежую партию пряности. Сам порошок должен быть сухим, рассыпчатым и без каких-либо комочков и вкраплений. Не стоит покупать специи в прозрачных пакетах или на вес, потому что солнечный свет разрушает полезные вещества.

Применение

Как было сказано выше, при серьезных отклонениях от нормы куркуму для повышения тестостерона употреблять не имеет смысла. Потому что повышать дозировку категорически запрещено, а в небольших дозах пряность будет эффективна только в комплексном лечении или в качестве профилактики.

Если пациент уже проходит лечение лекарствами, то о своем намерении принимать куркуму нужно сообщить врачу. Потому что пряность может негативно взаимодействовать с лекарственными средствами.

Применяют куркуму для повышения тестостерона по такой схеме:

  • Куркуму перемалывают в порошок, например, в кофемолке, если она в виде корня.
  • В стакан нужно налить холодную воду и добавить туда половину чайной ложки порошка или ложку измельченного корня.
  • Разрешается сдобрить напиток лимонным соком и медом.
  • Выпивают жидкость утром натощак.
  • В обед и вечером нужно употребить такое же количество куркумы, добавляя в пищу.

Дозировка куркумина  для среднестатистического взрослого мужчины не должна превышать 1-2 грамма в сутки. В куркуме этого вещества содержится около 5%. Если стабильно превышать дозировку, велик риск возникновения побочных эффектов, в частности аллергии, поражения ЖКТ. Поэтому злоупотреблять куркумой не стоит.

Противопоказания

Куркума — это достаточно сильное народное средство, которое обладает выраженным лечебным эффектом. Но также как и другие лекарства, куркума имеет ряд противопоказаний:

  • Нарушения работы ЖКТ, например, гастрит, колит, запор, дизбактериоз, диарея и тд. Любые нарушения работы желудка и кишечника являются противопоказанием к поглощению любых пряностей, в том числе и куркумы.
  • При патологиях желчного пузыря и почек принимать куркуму запрещено.
  • Рекомендуется отказать от такого лечения пациентам, склонным к аллергическим реакциям, экземам.
  • Если у пациента есть какие-то хронические патологии, либо развивается опухоль, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
  • Нельзя проходить лечение куркумой маленьким детям, несовершеннолетним мальчикам. Если есть необходимость повышения тестостерона, нужно вести ребенка к врачу.

Само собой, не стоит экспериментировать, если у пациента присутствует личная непереносимость куркумы. Если пациент никогда не употреблял куркуму, лучше в первый день ограничиться половиной чайной ложки утром, и больше пряность не принимать. Если на следующий день все будет в порядке, дозу можно увеличить.

Препараты

Как известно, прогресс не стоит на месте, а целебный свойства куркумы известны человечеству давным давно. Фармацевты не смогли пройти мимо этого целебного растения, и создали БАДы с куркумином.

Главное достоинство куркумина в виде таблеток — нет навязчивого привкуса, который даже любителям пряностей в конце концов надоедает. Но зато такой куркумин хуже усваивается организмом, нежели натуральный, что вынуждает производителей создавать таблетки с большой концентрацией вещества и другими добавками.

Примеры препаратов с куркумином:

  • Doctor’s Best, Куркумин C3 с Биоперином;
  • Doctor’s Best, Куркумин высокого усвоения;
  • Jarrow Formulas;
  • Nature’s Life;
  • Jarrow Formulas, Фитосомы куркумина и др.

Еще один недостаток куркумина в виде препаратов — высокая стоимость, от 1000 до 5000 тысяч рублей за курс таблеток. Для сравнения, куркума в виде порошка обойдется от силы в 100 рублей за курс лечения.

Рекомендации

Повышение уровня тестостерона естественными способами требует не только приема куркумы, но и правильного поведения пациента. Если вести неправильный образ жизни и пить куркумин, лучше от этого точно не станет. Врачи рекомендуют соблюдать следующие советы:

  • Правильно питаться. Есть нужно 5-6 раз в день небольшими порциями. Готовить необходимо из свежих продуктов методом варки, тушения, запекания. Жареное, копченое, жирное, полуфабрикаты и прочие вредные продукты запрещены.
  • Каждый день делать зарядку. Но не стоит злоупотреблять и без устали заниматься в тренажерном зале. Чрезмерные тренировки снижают тестостерон, так же как и пассивный образ жизни.
  • Регулярно заниматься сексом. Правильная половая жизнь является важнейшим условием здоровой репродуктивной системы человека.
  • Сохранять спокойствие, избегать стрессов, быть рассудительным и честным с собой. Психическое состояние мужчины также оказывает влияние на гормональный фон.
  • Регулярно наблюдаться у уролога-андролога, ежегодно проходить обследование, особенно после 35-40 лет, когда возрастает риск патологий.

Если мужчина ведет здоровый образ жизни, регулярно обследуется и принимает куркуму время от времени, то уровень тестостерона у него точно будет в норме.

Рейтинг:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Добавить комментарий