Норма тестостерона для мужчин после 45 лет

Мужской организм, в отличие от женского, считается более крепким и выносливым. Но значит ли это, что тело представителя сильного пола защищено от большинства неблагоприятных воздействий? Конечно же нет.

Вопреки представлению среднестатистического человека без специального образования, будто бы организм мужчины это неприступная крепость, это не так. Тело представителя сильной половины человечества — хрупкая структура. С течением лет половая функция угасает и это является неминуемым. Все дело в снижении выработки тестостерона и иных андрогенов в организме мужчины.

В подавляющем большинстве случаев причины снижения концентрации мужских половых гормонов имеют субъективный характер. То есть представитель сильного пола виноват почти всегда сам, сказывается все: образ жизни, характер сексуальной активности, болезни и т.д. Что же нужно знать про тестостерон в 40 лет и более того?

Функции

Тестостерон определяется как гормон, вырабатываемый тестикулами (яичками) представителя сильного пола, а также, частично, надпочечниками. Указанное вещество встречается в организме как мужчин, так и женщин, но в существенно меньшей мере.

Строго говоря, тестостерон как таковой не считается гормоном. Он является так называемым прогормоном или предшественником гормона. Собственно сам тестостерон андрогенной активностью практически не обладает. Куда активнее его метаболит, дигидротестостерон, который мощнее простого описанного вещества в 10 раз. Именно он оказывает известное влияние на организм мужчины.

В организме тестостерон встречается в нескольких формах.

  • Первая форма называется связанной. Прогормон связывается белками крови и не обладает никакой активностью. На его долю приходится порядка 98% всего вещества в организме представителя сильного пола.
  • Вторая форма — это свободный тестостерон. В первую очередь речь идет о дигидротестостероне. Именно этой форме представитель сильной половины человечества обязан своей «маскулинностью».

Таким образом, тестостерон и его роль трудно переоценить. Какими же функциями обладает данный прогормон и что он делает?

  • Во-первых, именно указанное вещество сказывается на скорости и адекватности роста мужских половых органов: пениса и яичек. Мужчины знают, что с возрастом половой член может несколько уменьшиться в размерах. Причина тому в снижении концентрации уровня гормона в кровеносном русле.
  • Тестостерон обеспечивает адекватную работу головного мозга и препятствует развитию умственно-психических расстройств (хотя эта функция гормона и не является основной, более того, достоверных исследований, подтверждающих данную функцию, не существует).
  • Вещество влияет на гортань, формируя мужской голос и вызывая разрастание голосовых связок. С течением времени голос мужчины может стать более тонким, что связано с изменением характера выработки прогормона в теле представителя сильного пола.
  • Является природным нормотимиком, поддерживая настроение на оптимальном уровне. С течением времени мужчины становятся более восприимчивы к стрессам, депрессиям, что также является следствием снижения концентрации свободного вещества.
  • Способствует оволосению по мужскому типу. Выпадение волос в том числе на груди, в области паха может свидетельствовать в пользу чрезмерного количества активных андрогенов в организме.
  • Способствует становлению мужской фигуры.
  • Определяет половые предпочтения, адекватное либидо и способствует нормальному половому акту.
  • Наконец, именно тестостерон сказывается на становлении типично мужского характера.
    Огромную роль данный гормон играет также и в организме представительниц слабого пола.

Норма

Норма тестостерона после 40  лет напрямую зависит от возраста пациента. С каждым годом, начиная с 25-30 лет, концентрация андрогенов в крови начинает неуклонно снижаться. Так, в 40 лет нормальное значение варьируется от 8 до 28 единиц (моль на литр). Показатели сугубо индивидуальны, чем и обусловлен подобный разброс референсных значений.

Причины снижения

Почти всегда непосредственная причина кроется в накоплении негативных факторов. Согласно медицинским исследованиям, можно выделить две крупных группы факторов снижения прогормона с течением лет. Первая группа факторов — субъективная. Почти всегда эти причины можно скорректировать самостоятельно, без помощи специалистов.

Сюда входят:

  • Нерегулярные половые отношения. В процессе сексуальной активности и в момент эякуляции тестостерон вырабатывается особенно активно. Если половая жизнь регулярная, представитель сильного пола сохраняет свое мужское здоровье до преклонных лет.
  • Употребление кофеина в неконтролируемых количествах. Вызывает стеноз сосудов, питающих яички и половые органы вообще, что сказывается на скорости синтеза прогормона.
  • Тем же эффектом отзывается длительное курение. Оно не лучшим образом сказывается на здоровье вообще: развивается вторичный атеросклероз сосудов нижних конечностей, половых органов.
  • Злоупотребление алкогольными напитками. Действует тем же образом. Все вредные привычки оказывают на половое здоровье одинаково негативное влияние.
  • Стрессовые ситуации, длительная психоэмоциональная нагрузка.
  • Чрезмерные физические нагрузки. Стрессы, как психические, так и физические вызывают активный синтез таких веществ, как адреналин, кортизол, норадреналин. Это гормоны коры надпочечников. Они блокируют выработку тестостерона и его метаболизацию в клетках предстательной железы.
  • Гиподинамия. Снижение двигательной активности сказывается на состоянии половой системы и эндокринной системы негативным образом. Начинается застой крови в области малого таза. Это фактор, напрямую влияющий на выработку тестостерона.
  • Перегрев тестикул. Нормальная температура, при которой яички способны выполнять свои функции — 34.5 градусов Цельсия. Все что больше — крайне вредно.
  • Употребление в пищу продуктов, повышающих синтез женских специфических гормонов. Сюда входят пресловутые сосиски, пиво, низкокачественные вина и т.д.
  • Употребление препаратов, которые способны снизить синтез тестостерона. Сюда входят психотропные средства, анальгетики, противоязвенные, наркотические препараты. Опасен также бесконтрольный прием тонизирующих половую функцию препаратов.

Другая группа причин — это факторы патологические, которые нужно корректировать медикаментозными методами. Сюда относятся следующие заболевания:

  • Ожирение.
  • Гипоталамический синдром, в первую очередь нейроэндокринная его форма.
  • Сахарный диабет с повышением концентрации сахара крови до 7 и выше.
  • Повышенный холестерин.
  • Артериальная гипертензия на 2-3 стадиях.
  • Остеопороз.
  • Заболевания крови.
  • Патологии нефрологического профиля.

Также сюда входят почти все заболевания, сопряженные с изменением характера эндокринных функций организма. Причины множественны, желательно корректировать их с помощью специалиста.

Симптомы

Проявляется данное состояние массой неприятных симптомов. Среди них наиболее распространены следующие проявления:

Гинекомастия. Увеличение грудных желез у представителей сильного пола. Подобное встречается при упорном и длительном снижении концентрации мужского специфического гормона. Гинекомастию можно скорректировать медикаментозно.

Снижение выносливости и мускульной силы. Тестостерон и его метаболиты обладают анаболическими свойствами. То есть способствуют росту мышечной массы и силы. В отсутствии адекватной выработки вещества наблюдается снижение силы и мышечной массы.

Выпадение волосяного покрова в области лица, груди, паха. Это типичное проявление длительного и стойкого снижения концентрации мужского специфического гормона.
Ожирение по женскому типу (на бедрах, талии).

Раздражительность. Раздражительность вызывается повышением концентрации гормонов стресса, которые являются антагонистами тестостерона и его производных веществ.

Возможны психические расстройства, вплоть до психозов. Если тестостерон снижен до критических отметок, требуется заместительная терапия.

Лечение

Как поднять тестостерон у мужчин после 40? Ответ на вопрос как поднять тестостерон у мужчин после 40 касается не только препаратов, но и изменения характера и ритма жизни. Требуется применение следующих рекомендаций на практике:

Необходимо постоянно находиться на диете. Требуется употреблять в пищу как можно больше орехов, морепродуктов, свежих овощей и фруктов, тем более зимнее время года. Необходимо отказаться от жирного мяса, пива, колбас, дешевого спиртного. Также не нужно пить кофе и крепкий чай.

Важно придерживаться оптимального уровня физической активности: легкие пробежки, ходьба и пешие прогулки. Это благотворно сказывается на организме.

Как уже было сказано, если концентрация тестостерона критическая, требуется применение экзогенных препаратов-заместителей. Однако это крайний случай.

Как поднять уровень тестостерона у мужчины после 40, когда его снижение обусловлено болезнью? Если имеет место то или иное заболевание, в первую очередь необходимо лечить именно их. Наконец, важно регулярно вести половую жизнь.

Бесконтрольный прием препаратов-заместителей ни в коем случае не должен практиковаться без рекомендации специалиста. Тестостерон для мужчин после 45 лет в виде препаратов должен подбирать лечащий врач.

Тестостерон у мужчин после 40 будет снижаться. Это нормальное состояние. Но референсного количества достаточно для ведения половой жизни и даже адекватного зачатия. Требуется коррекция. В любом случае, определиться с вектором диагностики и лечения поможет специалист-андролог или эндокринолог.

Рейтинг:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Добавить комментарий