Базальная температура вечером и днем

Контроль базальной температуры тела помогает женщине своевременно обнаружить изменения в организме. Именно эти данные могут показать незначительные изменения, которые нельзя увидеть внешне. Женщинам необходимо знать, какая базальная температура должна быть днем и вечером.

Определение

Многие считают, что в организме одна оптимальная температура – это 36,6, повышение или отклонение говорит о нарушениях. На самом деле это не совсем так, в течение дня температура может изменяться и этот процесс является физиологической нормой..

В теле человека постоянно происходит большое количество процессов, они оказывают воздействие на температуру определенных участков тела, поэтому базальная температура днем, какая должна быть, полностью зависит от активности женщины. Температура у печени составляет 38 градусов, в подмышечной впадине от 36,6 до 36,9.

Минимальная температура отмечается в утренние часы, в ночное время организм работает слабо и выделение тепла снижается. В итоге утренняя зависит только от работы внутренних органов, так как базальная температура ночью постепенно опускается. А максимальная определяется в вечернее время. Стоит знать, что вечером, какая должна быть базальная температура, сказать сложно, на значение особое влияние оказывает активность всего дня.

БТТ (базальная температура тела) определяется ректальным методом, в прямой кишке. Есть мнение, что БТТ дополнительно измеряют вагинально и орально, но вагинальный метод не точный, а оральный не показывает БТТ.

Чтобы данная температура давала точные результаты, измерение производится сразу после пробуждения, не вставая с постели. Важно, чтобы градусник находился рядом, излишние движения делать не желательно, иначе температура может измениться, и результат будет не точным.

Изменения

Измерение данной температуры важно для тех, кто хочет забеременеть. По полученным показаниям можно максимально точно понять, когда начинается овуляция, которая повышает шансы на оплодотворение яйцеклетки. Если учесть, что период овуляции короткий, всего сутки на весь менструальный цикл, то определить его вовремя важно, можно повышать вероятность зачатия.

При помощи данных показателей можно узнать о наступлении беременности.

О чем рассказывают полученные данные БТТ
Для получения точных результатов, измерения проводятся ежедневно, на протяжении 3 месяцев. Условно менструальный цикл разделяется на три основных фазы:

  • Фолликулярная фаза;
  • Овуляционная фаза;
  • Лютеиновая фаза.

Яйцеклетка, которая подготовлена к зачатию, появляется из фолликула в момент овуляционной фазы. Если проводить постоянные измерения и записи результатов, можно самостоятельно вычислить период, который будет наилучшим для зачатия. Точность метода напрямую зависит от длительности менструального цикла. Высокая точность происходит при длительности цикла от 28 до 36 дней.

Для получения результатов показателей рекомендуется вести ежедневный график. Первый день цикла – это начало менструации, в данный момент базальная температура 37 вечером и ранним утром. Овуляция происходит на 14-15 день после начала цикла, и БТТ опускается до минимальных значений, а затем имеет максимальный подъем, даже вечером базальная температура 37,4 °С. Удерживается на таких значениях она в течение 3 дней, после этого приходит в норму. Если яйцеклетка оплодотворилась, после овуляции показатели снижаются ниже 37 °С.

Большинство женщин интересуются, почему базальная температура вечером выше, чем утром? Это нормальное явление для организма, так как БТТ полностью зависит от его активности. Расхождения в показателях, сделанных в течение дня, могут достигать 1 °С.

Утром и днем в организме происходит максимальная часть процессов, поэтому днем базальная температура может повышаться до максимума, в это время работа организма максимальна. Но ориентируются женщины и врачи исключительно на показатели, которые получены в утренние часы, так как они максимально достоверные.

Беременность

В зависимости от срока менструального цикла осуществляется изменение в уровне гормонов, поэтому базальная температура вечером может постоянно изменяться. Такая же смена происходит в момент всей беременности, но на маленьких сроках она имеет особую важность.

У беременных женщин может достигать базальная температура вечером 37,5 °С, и это считается нормой. Если в течение 14 дней после овуляции она не опускается до 36,9, то велика вероятность что яйцеклетка оплодотворилась. Но для полной уверенности следует сделать тест и обратиться к врачу.

Если происходит снижение БТТ, то возрастает угроза выкидыша или замершей беременности, так как происходит понижение выработки гормона прогестерона. А если базальная температура вечером 37,7 °С и выше, то в организме имеется процесс воспаления. Для точного определения рекомендуется провести измерение несколько раз каждые 5 часов. Если все показатели остались на прежнем уровне, то следует обратиться к врачу.

Но на результаты значений может влиять и неправильное измерение.

  • Правила измерения
  • Проводить измерения необходимо в одинаковое время сразу после сна и, не делая лишних движений. Сон перед процедурой должен длиться не менее 6 часов.

Для измерения можно использовать любой градусник, главное проводить процедуру одним и тем же.

На показания могут воздействовать многие факторы, к ним относятся:

  • Активное движение и прием пищи;
  • Длительность сна;
  • Различные болезни;
  • Употребление алкоголя;
  • Половой акт.

Все они могут увеличивать и уменьшать значения БТТ.

Часто спрашивают, базальная температура вечером, какая должна быть? Показатели у каждой женщины индивидуальны, так же они зависит от фазы цикла и общего здоровья. Повышение значений до 37,5 °С считается нормой, особенно при беременности, а так же понижение до 36,8 °С. Но при любых повышениях необходимо проводить процедуру повторно через несколько часов, и только при стабильной повышенной температуре следует бить тревогу.

Рейтинг:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Добавить комментарий